【集中したければ、リラックス♫】

【集中したいときは？】

集中の反対の状態。

ここでは、リラックス状態と捉えてみましょう。では、集中できない状態とは？

リラックスできない状態といえそうです。

集中できない、ないしは、集中力が無いという場合。総じて、リラックスするのが苦手な人が多いんですね。

ということは....集中力を高めるためには、どうすれば良いのでしょう？

いかに『リラックス力』高められるか、ここでなんですね。

もう少しお伝えすると、ONとOFFの切り替えです。集中とリラックス、この切り替えがスムーズに出来ると、トップスピードで集中力を発揮出来るようになります。

講座では、毎回気功をべースにするエクササイズを取り入れながら、集中力を高める方法をお伝えいたします。そして、第４回は『事例対応』です。豊富な事例の中から選んだ案件。あなたがカウンセラーならば、どのように対応しますか？

インプットした知識をアウトプットするからこそ、学びも深まります。

【集中力を高めるポイントはココ♫】

全４回(１回×２時間)

日程 : 09月06・13・20・27日

(日)13:00-15:00

第１回 : 今・ここ・私に集中するには？

ワーク『頭の疲れを取るワーク』

第２回 : 身体の緊張をほぐし、集中しよう。

第３回 : 不安をリラックスに変え、集中しよう。

ワーク『自分の不安と対話するワーク』

第４回 : 『あなたは名カウンセラー』

集中力が無い...というクライエントさんに対し、あなたはどのように対応しますか？

事例から学んでみましょう。

講座代金 : ¥12.000-(１回あたり¥3.000-)

コロナの状況です。現在、すべての講座をメッセンジャーによるオンライン(テレビ電話)で行っています。ご自宅でご参加できます。